?大家好，我是陈安之老师，请添加我这个私人 强健的体魄是成就事业的根基，从现在起，有恒、有序、有度地锻炼，并每年定期体检一次。不少人整日沉浸在游戏中，或因工作忙无暇读书，空空如也的大脑会让事业遭遇瓶颈。周末去图书馆，给自己“充充电”。还...[阅读全文]
来源：健康圈（ID：amy）这些小毛病或许你也有过，但是不是都没当回事？要是出现下面这八个暗示，说明身体不健康了，可要注意了。起床后眼眶下微肿、有黑眼圈这也许是长时间疲劳的成果。假如水肿常常出现，那就要查看一下肾了。据统计，女人患肾结石的概...[阅读全文]
年已经结束了，曾经定下的目标完成了吗？说好的减肥，说好的读书，说好的早睡早起……是不是又落空了。有一位年轻妈妈，在过去的年，读了本书，跑步0公里，完成一场马拉松，考上遴选，考了3个资格证书……她的经历或许能让我们感受到，自律的人生，简直就要...[阅读全文]
你是否感觉才30岁衰老就已经逼近了吗？你曾为各种女人病烦恼吗？像月事不调、失眠、色斑、手脚冰凉、乳腺增生、卵巢囊肿、宫寒不孕、心烦、潮热盗汗、妇科炎症、更年期综合症？你是否遇到一些疑难杂症，医院也治不好？如果有，机会来了···“你月经不调，...[阅读全文]
身体哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢？下面是中医专家总结出的与女性衰弱至关重要的3个部位。知道了致女性衰弱的3个部位后，女性朋友要多加关心身体重要部位呦，以防疾病及衰老提前出现。一、乳房：做女人要“挺”好当乳房给女性带来“做女人挺好”的幸福...[阅读全文]
排毒养身养身16个好东西每天不要少于8杯水，是人体所必须的。此外，告诉你个秘密，有16种好东西喝水时加上点，不仅止渴生津，还可以养身，好处多多，为家人值得 收藏！第1种：菊花泡水主要功效1预防感冒，咽喉肿痛菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可...[阅读全文]
女人天生爱美，贴身束腰的潮流时装，又高又细的高跟鞋，这些都是女性每天的必备之品。但是你知道吗？爱美的同时也让你的子宫付出了相当大的代价。子宫移位就是潜在凶手，平时无症状，一旦严重便会引起女性不孕，因此，一定要引起重视。据世界卫生组织对中国妇...[阅读全文]
「如果你不想让你的胸部到了三十岁的的时候打到你的膝盖，必须一直穿胸罩，即便是睡觉。」你还在坚持这种观点么?一项法国的研究表明，我们的观点可能是错误的。穿内衣并不能预防胸部下垂，而内衣的支撑作用反而促进了乳房的松弛。太可怕有木有！(默默的算了...[阅读全文]
小编说：这套动作超级简单噢，最适合小编了~\(≧▽≦)/~啦啦啦，变瘦变美指日可待！对自己好点......手臂摆一摆，臀部动一动，身体真轻松！这个在家里地上铺个毯子就能做！动动脚踝，那叫一个舒服～（要是发现骨头动的时候有声音说明有点缺钙啦，...[阅读全文]
周围很多女孩，都在做健身。长期的办公室工作，让她们的身材尽失。女人圈子里，流传着这样的话，身材和脸蛋，决定女人的未来。这话，真的是这样吗？说得有点过了。但是，女人的身材，对男人来说，确实非常重要。尤其在谈恋爱阶段，女人的身材，简直就是爱情的...[阅读全文]
长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。耳朵—养生丹今天我们邀请医师介绍下耳朵这颗“养生丹”的用法，坚持每天10分钟， 有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血通畅了，病痛就少了。快来...[阅读全文]
点击上方蓝字大厨教您做美味点击上面的蓝色字体“大厨教您做美味”再点击“ 爱人能否获得性满足。一个女人越爱一个男人，就越希望他能获得性满足。为了让他享受到性爱的乐趣，让他感到自己是世界上最强劲的男人，女人愿意牺牲一些东西。因此，当一个女性...[阅读全文]
一、放松下半身动作要点：1、躺在床上/瑜伽垫上；2、抬高右腿，用双手固定住膝关节；3、吸气，抬起小腿，呼气，放下小腿。二、瘦臀部动作要点：1、躺在床上/瑜伽垫上，双手紧贴着，2、双脚抬高，用腹部和背部的力量向上顶，3、10个每组，每组中间间...[阅读全文]
提示：点击↑上方经期养护 白带是从阴道壁、子宫颈等处分泌的黏液，可以防止阴道干燥、维持阴道健康。正常的阴道属于酸性环境，pH值介于4-4.5之间，致病菌不易生存，但若生活习惯不良，或是正值生理期、停经期、产後期时，阴道pH值容易降低，有...[阅读全文]
你必须知道戴玉的规矩，不是迷信，请认真记住！1.不是你的玉，你就不要带在身上。自己的玉才能保护自己。2.有人说古玉会挡灾，有的人遇到了一些意外，但人没事，只是玉碎了，这就是玉在帮你挡灾。3. 不要戴古玉，特别是玉上有血沁的。玉是有记忆的，他...[阅读全文]
小编说：在我们的身体内有很多滞留的废物垃圾，严重危害我们的身体健康，这些废物垃圾分别是浊气、浊水、浊物，那么我们日常生活中应该如何把这三样废物排出体外呢？什么是浊气体内浊气在中医看来就是属于病邪一类，在运动的时候上重下轻，外散内空，使一切浊...[阅读全文]
点击上方女人经期预防衰老，帮你解决妇科问题女性由于生理结构的原因，身体相对来说比较弱，特别是月经期间。俗话说，只要月经期间把身体养好了，其他时候身体都棒棒哒!了解月经期间的用药禁忌对女性健康很重要，比如经期女性都要保暖，寒性的中药就不能吃了...[阅读全文]
女人为什么都要戴玉？仅仅是为了好看吗？那就太小看老祖宗的智慧了！玉镯不仅因为它能起到美丽装饰，而且它还有促进人体健康的作用。玉手镯、翡翠手镯作为中国文化中最重要的珠宝之一，博大精深的中华文化更使之丰富多彩，绚丽多姿。玉镯是女性们特有的平安和...[阅读全文]
1很有自信的女人女人自信时，会散发出一种气定神闲的力量。那是一种经过历练的成熟与魅力，让人不自主的想要往上靠，而当你有自信时，你不会错过任何一个机会，自信就是你 的名片。2效率很高没有拖延症的女人效率是当今社会非常看重的一个品质，他是执行力...[阅读全文]
北海是广西壮族自治区的地级市，他是全国14个沿海开放城市之一，也是中国最美的海滨城市之一。它是中国西南地区比较耀眼的金星，这里既有深水海港、全天候机场、高铁、高速公路，而且是中国大西南地区连接东盟的最便捷的出海口。。。北海是一个经济发达的城...[阅读全文]
