流言经期喝凉水会加剧痛经，导致不孕不育
上个月在网易健康发布的“妇科十大谜团”里，“经期喝凉水容易加重痛经，导致不孕不育”这一说法排名第一，谣言指数：85.70%。作为冠军谣言，有71.00%的网友表示这是正确的说法，坚持认为经期不能喝凉水；14.70%的网友表示不确定，总体形成一面倒的趋势。
小编在度娘随意输入“经期喝冷水”的问题，最佳答案是这样的：
不仅如此，台湾某中医博士早年还发表了一个关于经期的耸人听闻的观点，更是引起了一波波恐怖浪潮。
“例假不洗头，不是冷不冷的问题，于阿桑、梅艳芳的死去，给女人的忠告：例假来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。调查中有惊人的发现，多数的乳癌及子宫癌患者，在例假来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，应该排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，而使体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌”。
关于经期喝凉水、洗头、提点重物这类的话题，目前在西医教科书或研究数据中并没有任何证据表明这样的生活方式可导致妇科疾病。而中医却明确指出痛经有寒凝血淤型，寒客冲任，血为寒凝，瘀滞冲任，气血运行不畅，经行之际，气血下注冲任，胞脉气血壅滞，“不通则痛”，故痛经发作。且临床上，确实有不少患者是在经期受寒了以后开始出现痛经的。避免经期的寒冷刺激，或许是预防痛经的一个方法。
北京某名医认为，经期痛经是要分人的。有些人平时就很喜欢吃冷饮，比如外国人早上起床就喝冰牛奶，中国人就受不了，可能导致腹泻、痛经。从我的病人的案例中看，经期受凉确实会导致一些问题。
另一妇科名医则表示，喝凉水也要分程度，喝多喝少是不一样的情况。一口气喝太多，凉气到了盆腔，会导致血管、肌肉收缩，肯定会导致疼痛的。
很多女性在月经的时候会有痛经的情况发生，到底哪些疾病会导致痛经？
首先来了解下例假究竟是什么？经血并不是污血，而是人体正常的血液。除了血液，月经中还有崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液及随之脱落的阴道上皮。在人体内分泌的中枢——下丘脑的调控下，性成熟女性体内的雌激素和孕激素发生周期性变化，随着这些激素水平的升高，子宫内膜增厚并出现排卵，而此时如果没有精子来使女性受孕，激素水平便会下降。同时，子宫内膜由于失去了激素的支持而破坏、崩解、脱落，形成月经。所以有人把月经称作“失望的子宫内膜对胚胎未植入的抗议”。
经血并不会像上文中某博士说的会“残留”。月经期间，宫颈口会微微打开，月经一旦产生，便会从宫颈口进入阴道，而后排出体外。一个未孕女性的子宫容量约5ml，你说能“残”得住多少血呢？
“例假来潮前会有头晕者，是癌症的前兆”，更是无稽之谈。经前头晕可能是经前期综合征的表现。所谓经前期综合征，是指周期性发作的一系列躯体及行为的异常，在经前或经期出现。发病原因可能是由经期体内激素水平改变所致，随着月经的结束这些不适也渐渐缓解。最常见的经前期综合征除了头晕，还有腹胀、乳房胀痛等，发病率可高达80%，而头部不适的患者可占50%以上。很显然，这50%的患者不可能都患癌。
而痛经指的是在月经来临了以后出现的疼痛。有些患者是在月经来临之前出现有下腹胀痛的感觉，那个可能是和孕激素的作用有关，未必是痛经。
痛经的情况因人而异，有的患者的疼痛程度可忽视，而有些患者每次痛经可以疼得大汗淋漓，需要止痛药来缓解。
痛经分为“原发性痛经”和“继发性痛经”。原发性痛经，往往查不到导致痛经的器质性病变存在，建议对症治疗；继发性痛经，往往是存在着一些体内脏器的病变，医院进行检查来了解是否有潜在的疾病存在。
哪些疾病会导致痛经？
1.子宫内膜异位症
痛经是子宫内膜异位症的典型症状，顾名思义，从它的名字直接来读，大概意思就是本来应该在子宫内部生长的子宫内膜跑到别的地方去了，本来来月经的时候，子宫内膜剥脱了，是不会有什么疼痛，但是如果子宫内膜跑到别的地方去的时候，在一些异常的位置出血，就会产生疼痛。处于生育期的女性若出现痛经，特别是出现了进行性加重的痛经时，可考虑是否患了子宫内膜异位症，并应及时就医诊治。
2.子宫腺肌症
子宫腺肌症患者最常见的症状就是痛经。这是因为此类患者脱落的子宫内膜无法排出体外，只能积聚在其子宫肌层。随着月经次数的增多，其子宫肌层堆积的子宫内膜也会逐渐增多，这就会引发呈逐渐加重趋势的痛经。另外，此类患者还可伴有月经量增多的现象。对于严重的肌腺症，通常需要手术治疗剔除局部异位的内膜，当然也有不需要做手术的方法。
3.慢性盆腔炎
慢性盆腔炎是指发生在女性上生殖道内的一组慢性感染性疾病，包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎等。该病患者除了会出现痛经的症状外，还可伴有白带增多、月经淋漓不净、下腹隐痛、尿频尿急、性交痛等症状。
4.慢性宫颈炎
慢性宫颈炎多由急性宫颈炎迁延不愈或各种原因引起的宫颈裂伤造成细菌感染所致。该病患者的炎症若沿子宫骶韧带向盆腔扩散，就可引起痛经。
此外，子宫粘膜下肌瘤、盆腔瘀血综合征、子宫颈或子宫腔粘连、子宫畸形等都可能导致痛经。也有不少人是在流产后才开始出现痛经的，因此尽可能避孕流产，也可以认为是一种预防。
从临床来看，确实有不少患者是在经期受寒后才开始出现痛经的，西医这方面的研究比较少，究竟是什么原因导致的，以及具体的病生理机制，还不清楚。中医对于痛经的治疗，会有较为明显的效果，尝试中药治疗不失为一个好方法。
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