女人多吃这些碱性食物，祛斑瘦腰又减腹
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1、酸奶
酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富含钙质和乳酸清，帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳酸菌，能够改善便秘，加快肠胃蠕动，把体内的老残废物排泄掉，小肚子自然也会变小啦。
2、韭菜
韭菜含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，最让人惊喜的是还含有胡萝卜素和大量的纤维素，有很好的预防和治疗便秘作用，能够增强肠胃活动机能，把肠道中多余的脂肪排泄出去。
3、海带
低价又营养丰富的海带，除了具有强大的排毒功效外，也有很好的消脂作用，是女性们不可错过的明星减肥食品。其富含的牛磺酸和食物纤维藻酸，可以帮助降低胆固醇，排出肠内脂肪。
4、生菜
素有减肥菜之称的生菜，含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够增强饱腹感，消除多余的脂肪。而且生菜内含的莴苣素和甘露醇等成分，更是降低胆固醇、排油消脂、利尿和促进血液循环的天然物质。
5、胡萝卜
胡萝卜除了丰富的纤维素能够延长饱足感之外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素，更能避免脂肪在腹部堆积。
6、木耳
木耳可谓是肠胃的“清道夫”，能够促进消化，降低血脂，帮助肠道多余废物和脂肪排泄。还能够采血驻颜，有效排毒减肥的同时，还另肌肤红润，容光焕发。
7、魔芋
富含膳食纤维的魔芋的瘦身效果特别明显。魔芋在肠胃里迅速吸水膨胀，增强饱足感又不伤害消化系统，还能脂肪酶的活性以及内分泌的机能，迅速分解排泄脂肪。
8、大蒜
大蒜可是血液的净化剂，大蒜在消化过程中的硫基化合物，可以降低坏胆固醇，并有助于增加高密度胆固醇，帮助溶解脂肪，有助于减肥消除肚腩。
抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认的食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。
抗衰老食物:
推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质!
抗衰老食品：
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
抗衰老食品：
推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
抗衰老食品：
推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。
抗衰老食品：
推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺类病症，可经常食用豆类食品。
抗衰老食品：
推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
有这样的一个减肥，屏蔽了所有减肥的缺点，顾客看中的效果大口吃肉大口喝水不打针不吃药不节食不运动的健康瘦身我们能做到。就是美容师手法简单好学不需要投入大量精力去培养三五天学会全套技术回家就挣钱不用给美容师开工资美容师要给你钱跟老板是合作关系让你再也不用为美容师的各种事情发愁。就是作为老板可以轻松开启万店连锁，让店内收入倍增，顾客终身在你家消费，他周围的资源都能被你整合，跟你消费。这就是顾客美容师老板三方共赢！！如果我说的这些都是真的，来自全国各地的朋友们，你们愿意过来考察项目，亲身体验效果么？想不想把这个项目嫁接到你自己的店面去，带回当地，做当地特色减肥的第一人呢！？相信优秀的老板们是不会拒绝一个好的项目，一个赚钱的机会的！
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一个人干不过一个团队
一个团队干不过一个系统
一个系统干不过一个趋势
团队＋系统＋趋势=成功
一个人可以走得很快
一个团队可以走得更远
你能整合别人说明你有价值
在这个年代
你既整合不了别人也没有人整合你
说明你已经脱离了时代
人一辈子活着有两个追求：一个是有钱，一个是值钱。
有钱的人不一定值钱，
但值钱的人早晚会有钱。
一个人不断学习不断努力的过程
就是让自己不断值钱的过程
值钱之前，是你求别人；
值钱之后，是别人求你。
值钱前后的这一转变叫做“价值转折”，
也就是一个人的个人价值从量变到质变过程。
学习，让自己值钱！
综上所述，就是整合资源借力发力，然后自我提升改变自我。
让自己成为一个优秀的人，加入一个优秀的平台，遇到一群优秀的人，团结一心，那么成功不会遥远。
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