子宫肌瘤5个女人中就有一个中招，预防还
子宫肌瘤：五个女人就可能有一个中招
子宫肌瘤，有“妇科第一瘤”之称，发病率极高，几乎每五个女人中就有一人中招。一般见于30～50岁的女性，以育龄期最为多见，发生率在20%～25%左右。
说起子宫肌瘤，可能很多女性都会有以下这些情况：
“反正没有感觉，就这样吧……”
“好多年了啊，偶尔有点痛，忍下就好……”
“不是说，到绝经期肌瘤自己就没了吗？等等看吧……”
……
可是！！
肚子一天天变大，漂亮衣服穿不了……
阴道时不时的就会流血……
白带有异味，很尴尬……
疼痛越来越严重……
如果，这些你还可以忍，
那么下面这些，你还能忍吗？？
1
不知不觉出现贫血
子宫肌瘤患者长期月经过多会导致继发性贫血，甚至引起贫血性心脏病，严重时还会出现心慌、气短、乏力等不适。
2
突然疼痛，发生蒂扭转
浆膜下肌瘤可在蒂部发生扭转，引起急性腹痛，瘤蒂扭转严重者若不立即进行手术或不能自行转回，则可能由于蒂扭断而形成游离肌瘤，扭转的肌瘤也可带动整个子宫，引起子宫轴性扭转。
3
不孕不育
如果子宫肌瘤长在宫颈或其他可能对生育构成影响的部位，患者很可能会出现不孕不育的情况，怀孕以后也可能导致流产。
4
并发多种妇科炎症
子宫肌瘤患者会出现月经变化症状，如经量增多、经期延长等，而不规则的出血往往会导致致病菌侵害，进而引发盆腔炎、附件炎等妇科炎症。
5
子宫肌瘤合并子宫体癌
子宫肌瘤合并子宫体癌患者占2%，更年期子宫肌瘤患者有持续子宫出血，应警惕有无子宫内膜癌同时存在。
子宫肌瘤如此高发，
具体和哪些因素有关呢？
1雌激素分泌过多
内分泌系统维持着体内激素的正常水平，然而在某些外界因素的影响下，这个平衡很容易被打破。
相对于其他年龄段的女性来说，育龄期的女性可能受到的外界刺激更多，比如经常服用避孕药、减肥药，经常使用美白类皮肤产品，或者接触过受到辐射污染的物品等等，这些都有可能引发子宫肌瘤。
2
性生活不和谐
夫妻生活如果长期出现问题也会影响到体内激素的分泌水平，导致子宫慢性充血，给子宫内诱发肌瘤埋下隐患。
3
未曾生育
生育过程对女性来说也是个天然免疫妇科疾病的过程。从怀孕到哺乳期间的初次来潮，准妈妈至少有一年左右的时间不会来月经，与卵巢有关的激素水平将持续低迷，子宫基本不会因为内分泌的原因得什么病。
但这样的“休息期”是没有生育过的女性无法经历的，这些女性容易发生激素依赖性疾病，其中就包括了子宫肌瘤。
所以，追根究底▼
子宫肌瘤就是子宫膜脱落每次留一点，一点一点的积攒，成为一个瘤。如果你生完孩子后还长期痛经，那患子宫肌瘤的几率高达95%。
预防子宫肌瘤还得这么做
1、定时做好检查
一般来说，子宫肌瘤在前期多无明显症状（或无症状），只有长到一定程度之后，才能从身体变化上感受到。需要定期做好妇科检查。
2、注意饮食
子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖女性子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。
饮食定时定量，不能暴饮暴食。
坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
3、平衡生活
子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁。
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