作为女人，你必须要知道的HD医学理疗女性
HD瑜伽｜瑜伽生活，还缺一个你。
马上就是?伟大女性的节日了
女人一生扮演多重角色，纯粹家庭妇女在城市已不多见，取而代之的是忙外又主内的新时代女性。
生命是脆弱不堪重击的。保持身心健康是人人常常念叨却又往往忽视的话题。随着女性因快节奏、高压力的工作和生活引起的紧张、焦虑、暴躁、心理失衡等等，导致各种妇科恶性肿瘤及不孕不育，严重影响了家庭生活。
女人的心机
女人这一定是你一生最在意的
产前如何健康备孕，产后如何修复？
骨盆底肌的最佳恢复期?
胸部不挺，预防致命的乳腺癌？
孕期如何进行有效胎教与早教？
产后为什么出现腰痛，髋部疼痛，手脚冰凉？
黄金身材究竟怎样练出！什么才是女性的必修课程？
HD站在医学和康复理疗的高度，医院妇科、产科联合推出系列女性专题瑜伽，旨在用科学、安全、有效的方式给予女性真实可靠的健康指导。
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1专题一:生育护航
备孕/孕期/产后
备孕从生理层面讲，增强卵子的活力，提高受精卵质量，刺激控制激素分泌的腺体，改善体质和调节内分泌系统，保护受精卵顺利着床，增强免疫力，防止孕期被病菌感染，消耗体内多余脂肪，避免孕期发生并发症等。从心里层面讲，注重情绪放松与日常压力缓解，从心理上为怀孕打下坚实的基础。
孕期1.增强孕妇体质，提高免疫力，预防并降低孕妇生病几率；
2.由于胎儿和母体血脉相连，孕妇瑜伽在增强母体血液循环的同时，也增加了对胎儿的氧气和营养供给，促进胎宝宝的大脑和身体发育；
3.孕妇瑜伽重视呼吸与体式的平衡，带给孕妇的平和愉悦心态对孩子将来形成开朗性格有一定作用，这也是不可多得的早教和亲情传递；
4.在保证胎儿健康发育的前提下有效控制孕期体重，打造孕期漂亮辣妈的同时，也有利于产后修复。
产后包括产后生理修复和产后塑形两个部分，前者是后者的基础。
1.通过产后生理修复，增强会阴肌肉和阴道的弹性，促进子宫收缩，预防子宫膀胱阴道下垂，使子宫恢复正常位置，强健骨盆肌肉，增强骨盆内器官的支撑力量，促进骨盆腔血液循环，调养卵巢。
2.通过产后塑形，恢复皮肤张力，减产脂肪堆积，增强乳房弹性，预防产后抑郁。
总之，通过产后生理修复和产后塑形恢复到产前甚至优于产前的状态。
2专题二:女性生殖健康保健
卵巢恶性肿瘤是女性生殖器常见的恶性肿瘤之一，发病率仅次于宫颈癌和乳腺癌，但卵巢上皮癌死亡率却占各类妇科肿瘤的首位，对妇女生命造成严重威胁。
所以，卵巢保养必须提到首要日程上！
卵巢保养：顺应卵巢周期性变化特点，改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。
经期保养：预防与改善经期综合症，如痛经、经量过多或稀少、淋漓不尽、经期紊乱、闭经、血虚、下肢浮肿、腰酸背痛等月经问题。
3专题三:女性盆底肌功能训练
●骨盆底肌重塑
●预防与改善盆底肌功能障碍引起的尿失禁、盆腔脏器脱垂、慢性盆腔疼痛、反复尿路感染、便秘、痔疮等。
4专题四:女性乳房保健
疏通乳腺，有效防止与改善乳腺增生；增强乳房肌肉弹性、韧性，有效预防与改善乳房松弛下垂；促进保持健康坚挺的酥胸。
■■■■■5专题五:女性维密美雕
精雕细琢傲人三围：蜜桃臀、巧克力腹肌/小蛮腰、圆润坚挺胸器；让修长柔美的双臂和拔直玉腿梦想成真。不以纯重量而以度女性曲线美展现女性的婀娜多姿和曼妙婆娑。
HD医学理疗女性瑜伽五大专题课程分别采用“小班团课”“VIP私教课”进行，以达到精准对位的效果。
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关于HD厚德文化
厚德健康文化传播有限公司旗下瑜伽品牌。秉承公司发展路线，HD瑜伽始终专注于瑜伽理疗。这不是单纯意义上的“瑜伽理疗”，而是站在“理疗医学”的高度，把瑜伽和康复医学结合起来。
“HD医学理疗女性瑜伽”是“HD瑜伽理疗”的重要组成部分之一，该系列医院妇科、产科的大力支持与推崇。
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