龚中医浅述女性乳腺疾病的自我调治与护理
现代女性乳腺疾病的发病率越来越高、发病的年龄越来越低的一个重要原因，按中医的观点就是肾虚、肾寒，多为乳腺周围的肾经、胆经、心包经和脾经等经络发生淤堵。其自我防治护理的主要方法是养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持轻松愉快的心情，注意身体保暖、御寒，坚持户外体育活动。现代女性疾病（如乳房、卵巢、子宫等部位的疾病）发病率越来越高、发病的年龄越来越低的一个重要原因，按中医的观点就是肾虚、肾寒。一般说来，肾主生殖，女性与生殖有关的就是乳腺、卵巢、子宫。
当肾气不足、肾寒严重时，这三个器官就会出现功能下降及淤堵的各种状况。因乳腺的位置偏上，当肾寒加重、肾气不足，再加上又多吃补气的食物时，气是往上走的，就最容易出现乳腺方面的毛病。
乳腺因气血不足、淤堵极易造成胀、痛、增生，还会埋下长瘤、癌的祸根。现代女性大多只有一、二次正常生育，人流次数增多。而人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程，人流后的体内激素水平骤然下降，使刚刚开始生长旺盛起来的乳腺急促中断了生长过程，很容易造成对乳腺的伤害。而很多的女性，人流后又受寒凉、贪吃寒凉的食物，这就很容易造成乳腺周围经络的重新受阻，便容易诱发乳腺病变。
女性乳腺疾病的病因与自我防治，将乳腺因气血不足、淤堵而造成乳房发胀、乳腺胀痛、增生以及形成肿块等女性乳腺疾病的自我防治与护理的方法浅述如下：
1.1乳房发胀的病因与防治护理乳房发胀说明乳腺周围经络有淤堵现象，通常与饮食有关，多数是过多的吃了补气、上火的食物（如鱼、虾、山药、人参、黄芪、炒货、糯米等），这些食物吃多了就容易出现乳房发胀的现象。
自我防治与护理的方法是：先停食这些补气、上火的食物，再做几次背部刮痧（先刮背后的督脉、膀胱经，再刮两肩胛处与乳房对应的部位），乳房发胀的感觉就会很快地消失。
1.2乳腺胀痛的病因与防治护理乳腺胀痛比乳房发胀更进了一步，说明乳腺周围经络淤堵的程度更重一些。自我防治与护理的方法与乳房发胀的自我防治与护理的方法基本相同，多做几次背部刮痧，乳腺胀痛会得到好转痊愈。如果效果不佳可用本真生物科技的“乳立康系列”中的乳立康胸膜，一贴起效，解胀止痛立竿见影。
1.3乳腺增生的病因与防治护理乳腺增生的人一般无明显的胀痛感，因为乳腺增生的过程是悄悄地进行的。西医认为乳腺增生症是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。中医则认为这种悄悄冒出的硬块与肾虚、肾寒密切相关，是由虚证引起的淤堵。
究其原因，一是反复人流留下了隐患；二是乳腺上的气血少了，乳腺周围经络淤堵的程度加重了；三是容易生气、爱发火的人也容易造成经络淤堵。久而久之，便导致了乳腺增生。
乳腺增生的自我防治与护理的方法：
一是坚持避孕、不做人流；二是服用通络中药和背部刮痧、热水泡脚；三是控制情绪，少动肝火、少生气。同时，有空的时候多到室外散步，呼吸新鲜空气，认真调整生活习惯，不吃各种寒凉、补气、上火食物，随时注意保暖、不要受凉。慢慢地，你会发现乳腺内侧的增生变软、变少，长年坚持下去，就会消失。
1.4乳腺肿块的病因与防治护理乳腺肿块是乳腺向内侧进一步发展，它说明淤堵更为严重。从中医的经络走向看，乳腺范围有五条经络通过（从乳腺正中运行的是胃经，从乳腺外侧经过的是胆经、心包经和脾经，从乳腺内侧运行的是肾经）。因为从乳腺正中运行的是胃经，所以在一般情况下，只要脾胃功能正常的人，多数胃口好、消化功能强，乳腺的发育好，乳房丰满、挺拔。脾胃功能好的产妇生孩子时，其奶水一般都很充足。而从小不很好吃饭的女孩，往往是脾胃功能不良，其乳腺多数发育不好，乳房瘦小、扁平，生孩子时的奶水一般都很不充足甚至缺奶。
从乳腺内侧运行的是肾经。一般说来，肾气和气血不足者，通常较容易发生乳腺内侧增生或形成乳腺肿块。那些乳腺癌长在内侧的患者，手术后多数容易发生骨转移或肺转移，这是肾气虚、肾经络不通造成的。从乳腺外侧运行的有胆经、心包经和脾经。乳腺外侧发生增生或形成乳腺肿块的，多数与胆经、心包经和脾经的淤堵有关。这类人平时爱生气、爱发火，心情不舒畅，往往爱吃易上火的鱼、虾、山药、人参、黄芪，爱吃零食，爱吃瓜子、炒货、糯米糕等，爱吃辛辣和冰镇食品，又爱穿裙子，爱穿短上衣。
这些平时不注意保暖的女士，血管、经络总处于收缩状态，再加上爱吃易上火的食物、爱生闷气爱发火，就很容易造成乳腺外侧因淤堵而增生，甚至长肿瘤。
自我防治与护理的方法是：当发现乳腺有肿块时，首先也一定要认真做好食疗，停食所有寒凉、上火食品，多吃补血、补肾的食物，将食物竟量打碎了或炖得烂烂的吃。同时，还要注意保暖、每天用桶温水泡脚，泡脚后，用梳子的背部（乳腺在）从下往上刮脚背（乳腺在脚上的反射区）次。同时，还要养成经常按摩耳朵、发根和梳头的习惯，中午的时候去搓肾经的源头（手背内侧的心经），来回搓下。每天背部撞墙15～20次，还可以半月刮一次背后的膀胱经。
只有坚持运用上述几种自我防治与护理方法，就可有效地疏通肾经、胆经、心包经和脾经等经络。做完上述动作后，在乳房上涂均“乳立康调理霜”你就会发现：乳腺肿块在逐渐变软、变小，逐渐消失。
2结语女性身体的健康不是固定不变的，其健康与否主要取决于自我防治与护理。女性的一生如果不养成良好的生活习惯和饮食习惯，不注意控制自己的情绪，不坚持身体保暖、御寒，就容易造成各种经络的不通。如果是肾经、胆经、心包经和脾经等经络发生淤堵，就会使成年女性（特别是中老年女性）的乳腺产生胀、痛、增生甚至长瘤。
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