女人每天吃两个，50岁像20岁医生最
“睡前吃一个苹果，医生就会丢饭碗”这个有一些夸张的的谚语一直被引用近年。
表述虽有些绝对，但苹果确实是一种“全方位的健康水果”、“水果界的全科医生”！它有着能够让医生看着都惊讶的功效。
1苹果“处方”：每天吃2个降低心脏病、中风风险
每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。
每天吃一个苹果的人，如果再吃第二个苹果，那么还会收到额外12%的保护效果。换言之，果蔬摄入量越多，死于心脏疾病的风险越低。
给50岁以上的人每天开一个“苹果处方”，每年会防止或延迟大约个英国人心脏病或中风发作。
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