拒绝不解风情，顶尖医学教授教你如何避
今天是“尿酸日”？！
三高？
NO！
四高！
中国疾控中心数据显示，我国高尿酸血症（HUA）患者总数近两亿，发病具有“重男轻女”的特点。由于“”是男性HUA的诊断标准值——μmol/L，这个日期也能够让每个人能更简便地记住HUA的诊断标准，因此专家们把每年的4月20日定为“尿酸日”。
尿酸来源
血尿酸80%是体内代谢生成，20%来自食物摄取。
高尿酸血症
正常嘌呤摄入的情况下，不同日连续两次测得血尿酸值：男性超过7.0mg/dl（μmol/L），女性超过6.0mg/dl（μmol/L）即可诊断为高尿酸血症。
高尿酸血症并发症
痛风只是HUA的冰山一角，痛风以外的无症状HUA虽然没有显著的临床症状，但其危害性是潜在的和持续性的，长期危害性更大。大量的临床研究表明，HUA与心脑血管疾病、内分泌疾病和慢性肾脏疾病等密切相关，是这些疾病发生和发展的独立危险因素。
尿酸达标治疗
尿酸初级治疗目标是低于μmol/L，终极治疗目标是低于μmol/L，尿酸持续达标有利于减少痛风的复发率及溶解痛风石。
最易患高尿酸血症八类人（以下八类人群应定期监测血尿酸浓度）
1．60岁以上的老年人，无论男、女及是否肥胖。
2．肥胖的中年男性及绝经期后的女性。
3．高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病（如脑梗塞、脑出血）病人。
4．糖尿病（主要是2型糖尿病）。
5．原因未明的关节炎，尤其是中年以上的患者，以单关节炎发作为特征。
6．肾结石，尤其是多发性肾结石及双侧肾结石患者。
7．有痛风家族史的成员。
8．长期嗜肉类，并有饮酒习惯的中年以上人群。
痛风患者饮食指南
食物中的嘌呤含量差别很大，痛风病人尽量不要吃海鲜、动物内脏。喝酒要选择红酒，不喝啤酒，少喝白酒。肉汤少喝、火锅汤不能喝。茶要清淡的，浓茶、红茶不能喝，喝牛奶不能选酸奶。
总之
多喝水
少喝汤
还要买部中生康
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