一定要收藏，超详细女性知识
1、女人衰老的原因：
一缺气、二寒气、三肾亏。
调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿。梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。
2、女人经期十三禁忌
3、生气对女性的伤害
4、女人越吃越年轻
5、女人贫血吃什么补血最快
6、女性长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿瘤
吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、妇科检查等发现不了，男士们请转给你的挚爱！
7、让她远离乳腺增生
8、来例假如何养生?
来例假几天总让女人面临各种状况，痛经、腰酸背痛等，其实例假对女人是个很重要和特殊的时期，这几天一定要好好保养才能健健康康；第一天：小心偏头痛；第二天：治疗妇科炎症。第三天：补充维生素；第四天：体重略微下降；第五天：美发和护肤。第六天：排出体内废料。
9、5大养生补血食谱告别痛经
10、魔法痛经治疗法
生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。配料：(水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛咯~真的有用哦！MM们为自己为闺蜜转了吧~
11、10种女人最易得乳腺癌
①乳腺增生多年不愈；②反复做人工流产手术；③常用激素类药品或化妆品；④有乳腺癌家族史；⑤未哺乳或哺乳过长；⑥肥胖或过多摄入脂肪；⑦精神抑郁，经常生气，心情不好；⑧反复长期接触各种放射线；⑨独身未育或婚后不育；⑩13岁前月经初潮或绝经晚。
12、山药红枣羹
女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟！①将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块；②将红枣洗净,装碗备用；③将山药、冰糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会；④等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟就OK啦！
13、月经后吃什么
每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。
少女孩子来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫“上火下寒”。这时可以用到橘核(即橘子籽)，橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。建议用橘核沏茶！
早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐易患免疫力下降、肠胃病、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等种慢性病。女人不吃早餐最伤子宫，不仅会影响生育能力有的甚至皱纹都长得比一般女性早些，所以爱美容的女性可不能不吃早餐哦！
①粳米最滋补,健脾胃补中气养阴生津；②糙米最助消化,降低胆固醇减少心脏病发作和中风；③黑米最补肾,滋阴补肾补肝明目抗衰美容；④糯米最排毒,富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等；⑤薏米最养颜,利水渗湿健脾止泻清热解毒；⑥小米最养胃,益肾气,清虚热利小便。
睡觉看似简单，却有不少学问，对于女性来讲更是如此。长期不良睡姿，不光会让身体形态走样，还有可能对身体造成损害。①乳房最怕俯卧睡姿；这种姿势容易使胸部受压；②子宫怕长期仰卧睡姿：子宫的位置应该是前倾前屈位，而仰卧位睡姿容易导致后位子宫。
①储蓄友谊；②学会放手；③播种善良；④懂得音乐；⑤避开得不到之善和钟情之苦；⑥学习承受；⑦常怀感恩之心；⑧热爱工作；⑨勤于学习；⑩享受运动。
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