月经决定女人的寿命女人健康秘笈你不得不知
都说“女人如花”，那么月经就应该是“花期”的标志了。尽管每个月的那几天让女人感觉很麻烦，但月经对于女人来说却是极为重要的。
对于女人来说，可以不结婚、不怀孕、不生育，但绝对不能不来月经。否则只能说明这个女人的身体出了问题。古人管没有月经的女人叫做“石女”,这种女人一般是没有生育能力的，会受到别人的歧视。
笑脸是卵子
就算女人来月经了，也有不少的问题。最常见的就是月经来之前小腹隐隐做痛，有的甚至痛不欲生，也就是人们所说的“痛经”.有的是来月经时腰酸的直不起来，或者经量很少、每次只来一点点，要么月经量很大、淋漓不尽。
长此以往，不仅情绪会受到影响，皮肤也可能会出现色斑、暗疮等问题，严重的还有可能导致不孕。月经可以说是女人健康的“晴雨表”，必须引起人们的重视。
很多女性月经量偏少，颜色发深血块增多，已经是现代临床常见的一大特征。那么正常女性一个月50-80毫升正常经量，这个是应该的量，如果长时间少于正常，那其他的都跑哪儿去了呢？颜色为什么发黑呢？该如何调理呢？
什么情况下月经是偏少的？
经常有女性说自己月经过少？会不会有什么问题？
其实理论上来说，只要每次经期持续在～8天，月经量在50～80mL，就不算月经过少。
但有些女性说：每次只有上厕所时滴几滴，卫生巾几乎没有打湿。
就来一两天，只用两三片卫生巾，而且只湿一点点。只用护垫就可以了，一天一片都不用换，要拖拖拉拉有个7～8天。
如果你是上面说的的情况，月经过少的可能性就比较大了。
什么情况会引起月经过少？
月经是子宫内膜的定期剥脱，决定经量和经期的主要因素有：生殖内分泌调节、子宫内膜、营养状况等全身情况等。
1、子宫内膜受损各种宫腔手术如人工流产、放环取环手术造成子宫内膜损伤、宫腔粘连，是最常见的月经过少的病因。很多患者都是在一次流产以后的一段时间，发现月经逐渐变少了。
子宫内膜炎、子宫内膜结核也是造成内膜损伤的主要原因。一些急、慢性盆腔炎的患者，常常有月经不规律、月经过多、月经过少的情况。
2、生殖内分泌调节异常生殖内分泌调节是异常复杂、相互关联的系统，简单来说精神状态及身体中各种激素的变化，都有可能影响生殖内分泌的调节。
常见的原因有：
精神状态、情绪压力变化：有些女性面临考试或工作压力，使月经量减少。
生殖内分泌疾病：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢功能减退等，都可以造成月经量少。
其他内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病都可能引起月经过少。
、营养状况等全身情况异常有些女孩子过度减肥，营养状况太差，结果导致月经减少甚至闭经。严重的肝病、肾病，严重的贫血都可能引起月经过少。
月经过少有什么危害？
1、子宫内膜移位月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。2、引发女性的暗疮影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
、引发头痛月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。
影响生育力如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。
月经颜色发黑是怎么回事？
1、气血两虚月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或小腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。
2、妇科疾病导致盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管粘连等妇科炎症，会引发女性子宫内经血不能顺利排出，而导致经血淤积，也会造成月经颜色发黑。
、流产次数过多流产次数过多，导致正常的月经规律被打乱，造成正常的经血不能正常排出，长时间的淤积体内，而造成月经颜色发黑。
4、内分泌紊乱内分泌紊乱造成女性体内的雌激素水平下降，从而引起经血颜色发黑。
如何调理月经？
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性生活。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。
、注意保暖避免寒冷刺激。避免过劳。
4、注意饮食不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
5、最有效的调经圣品——膏滋它就是老祖宗传下来的滋补养血美食——膏滋
在这里特别感谢老中医刘植民医师的献方，再好的膏滋，必须要有好的组方，组方是膏方的灵魂。
非常幸运的是，老师做了一件大爱的事情，他无偿贡献了自己50年临床经验总结的验方给广大病患。
▲刘植民
主治医师，出生于中医世家个人多次获"先进院长"及"劳动模范"等荣誉在二千多年前的《黄帝内经》中就有膏滋的记载；它是阿胶、枸杞、桑葚等药食同源的中药,膏滋的制作工艺已流传千年，工序繁杂，要求极为苛刻。
通常一瓶膏滋制作好，需要历时7天左右，耗费2.5公斤药材，经过八繁古法工艺熬制而成。
膏滋在中药界的地位，相当于美食中的燕鲍翅。它用料精贵，熬制复杂；数十味地道药材经“选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收等工艺，反复浓缩、提取的精华。
公斤药材只能提取约10公斤膏滋，可以说是精华中的精华，是集滋补与享受于一体的养生珍品。在明清时，只有达官贵人、缙绅富商的太太、小姐才能享用。
熬制好的膏滋，色如乌金、晶莹透亮；气香味甜、味如琼浆、回味悠长；其形浓稠绵软，一拉成丝，滴水成珠。用温开水化开，入口品味，可谓是舌尖上的高级享受，滋养一身之气血，平衡内外之阴阳，调补女性各种例假紊乱、经期胀痛，对例假紊乱引起的怀孕难、长色斑、更年期烦恼以及月子问题也有不凡的滋补之功。
膏滋的功效：气血亏虚，经期整体不规律，经期提前或延后，经量增多或减少，经色淡或发暗、有血块，经期胀痛难忍；闭经、绝经提前，神疲乏力，情绪烦躁等。
如果您有例假紊乱、经期胀痛、怀孕困难、更年期的烦躁失眠脱发白发、贫血、宫寒、手脚冰凉面色晦暗长色斑、月子问题等烦忧，可以加专业医师的
