女性宫寒要不得，夏天也要注意调理噢
宫寒的主要症状：
1、发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
2、月经异常
经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3、下腹寒冷有时作痛
经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。
真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
宫寒的五大原因：
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分其他因素。
宫寒原因1：体质
也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
宫寒原因2：夏日空调房
进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。
殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。
宫寒原因3：快速减肥
无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。
快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
宫寒原因4：冷食太多
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
宫寒原因5：流产
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑，而且会引发50%以上的妇科病：痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。只有做回“暖美人”，你才会从内而外持久地健康美丽下去。
宫寒小自测：看看你被“宫寒”偷袭了没？
①、经常气色很差精力不济?痛经，小腹部有冰冷的感觉?
②、白带多且清稀，闻起来有股腥味?
③、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?
④、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑?怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
⑤、面色黯黑或苍白无华?性趣不高，备孕好久没动静?
你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。
宫寒的防治方法
1、快步走可防宫寒
宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
2、宫寒女性饮食要注意
在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。
平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。
3、艾条温灸
是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
以上就是关于宫寒的症状及防治方法介绍，宫寒女性平时应多食用暖身功效的食物，且不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
宫寒吃什么好呢
宫寒吃什么好?妇科专家说，宫寒患者原本就有寒，因此不可吃生冷性凉的食物，要多吃温补的食物如乌鸡、桂圆、大枣和羊肉等。下面为您具体分享宫寒吃什么好。
那么，宫寒吃什么好呢?
1、忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
2、多吃黑色食物：黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。
3、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
另外，如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
宫寒食疗-药膳疗法
1．鸡煮益母草
鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
2．红花孕育蛋
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服，持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
3．当归远志酒
全当归、远志各g，好甜酒1g。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。
4.当归红枣蛋
材料：当归10g、黄芪10g、鸡蛋2颗、红枣6颗、红糖1勺、
做法：
1：鸡蛋、当归、黄芪分别洗净，红枣温水泡发后掰开。
2：除红糖以外的所有材料放入药锅或者砂锅里，加水两碗，点火烧开
3：开了以后转中小火煮10左右，鸡蛋熟了，即可捞出
4：鸡蛋晾凉了，剥壳，再放回锅内
5：小火煎至水只有一碗时，放红糖，继续煮5分钟左右即可
提示：
1、这款药膳在经前3，4天或者经后一周开始吃，早或者晚空腹。连续吃两天即可。也就是一共吃4颗蛋。
另外，宫寒的人要多运动。虽然宫寒的人偏于安静沉稳，运动多了易感疲劳，但“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
最后列出一些宫寒者禁食的一些食物：
1.白菜
白菜的性能味甘，性微寒。能益胃生津，清热除烦，利小便，利肠道。但是脾胃虚寒的病人不宜多食。
2.白萝卜
萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂、宫寒等患者忌吃。食物相克：白萝卜忌人参、西洋参同食。
属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些食物宫寒者都应该慎吃。
特制康迈金银花八角茴香固体饮料（桂香固体饮料）
从“源头”上解决生殖健康核心问题
经期专用 排瘀通脉 温宫暖肾
作用于人生命点，解决生殖源头问题
适应症：宫寒痛经/输卵管堵塞/囊肿子宫肌瘤/盆腔积液/助孕
：痛经、经期排毒/输卵管堵塞/卵巢囊肿/子宫肌瘤/盆腔积液
致雅经期保养结合太医“根”疗和现代生物两大机理，得出瘀血是产生妇科疾病的主要因素的医学理论。宫寒少女重则经期间疼痛难忍，影响学习和生活，长期下去会影响发育，造成不孕不育；已婚的女性往往是炎症、分娩、引产、流产等原因造成瘀血聚集在体内，通则不痛，痛则不通，瘀血产生血毒、宫寒，由此发生困扰女性诸多妇科疾病，月经不调，腰酸腹胀伴有血块，输卵管，子宫肌瘤等导致继发性不孕。
特制金银花八角茴香固体饮料――一个七代单传的秘方，该秘方经历了历史的检验，效果显著。在月经期服用，通过靶向清宫清体内瘀血瘀毒，起到活血化瘀、暧宫通脉、温宫暧肾、调经止痛，排毒养颜、针对输卵管堵塞引起的不孕症有特殊功效。
用金银花八角茴香固体饮料，不痛经经期排毒才轻松 在月经期间服用特制金银花八角茴香固体饮料有效针对痛经，月经不调，经期腰酸腹胀并伴有血块，输卵管堵塞引起的不孕症，继发性不孕症，习惯性流产或产后没有清瘀血而导致的各种妇科炎症，瘀肿造成的子宫肌瘤，卵巢囊肿和乳腺增生等，对正常分娩的产妇产后三天开始服用可以清瘀肉，预防妇科炎症及各种肿瘤、急性肿瘤的产生；同时配以康迈灵芝卫生巾在特别时期给你细心呵护。产品介绍：特制金银花八角茴香固体饮料：清肠、清淤血、清血脂 康迈女士金银花八角茴香固体饮料以库拉索芦荟凝胶、低聚糖为主要原料，辅以川芎、肉桂、当归、小茴香等十几味药食同源之中药材，采用独特的低温提取技术及亚纳米细胞破壁技术，浓缩精制而成。其活性作用成分完整保留极易为人体吸收。本品不含化学类、激素类成分，为纯天然养生保健精品。特制金银花八角茴香固体饮料的主要成分： 康迈女士金银花八角茴香固体饮料以库拉索芦荟凝胶、低聚糖为主要原料，辅以川芎、肉桂、当归、小茴香等十几味药食同源之中药材，采用独特的低温提取技术及亚纳米细胞破壁技术，浓缩精制而成。其活性作用成分完整保留极易为人体吸收。本品不含化学类、激素类成分，为纯天然养生保健精品。1.益母草：败毒散瘀，消肿定痛，用来作驻颜的药，可令容颜光泽，除粉刺，活血败血，调节解毒。2.肉桂：补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉，治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，腰膝冷痛，及虚阳浮越，上热下寒3.干姜、小茴香：温中散寒，通脉暖宫。秘方还使用了桃仁、当归、川芎、丹参、蜂蜜等二十几味的药食同源的材料,还使用了多味不为人知的珍稀特效的药材。
冠名商城-易聚联盟旗下商城带给您健康的商城早期白癜风皮肤白癜风的治疗方法
