实用想要美美哒不同年龄层女性保养秘
医学指导：广州医院临床营养科曾青山主治营养医师
营养专家建议:“终生不戒奶”、补铁锌钙
女人如花。要让花儿能够明媚绽放,需要有合适的营养灌溉,有阳光雨露的滋润。对于不同年龄的女性来说,家人的关爱和日常的营养补充缺一不可,如此才能让美丽随时绽放。
营养专家表示,女性的保养工作是伴随终生的。在成为妈妈以前,需要为这一人生大任准备良好的身心基础。升级为妈妈以后,不同年龄的女性面临着来自家庭、工作、生活的压力,面临着诸多挑战,更应学会了解自己的薄弱点,正确保养、疼惜自己。
Ａ青春期女性(25岁以前):控制体重、防止贫血
营养补充重点:富含铁、维生素C的食物
“处于青春期的女性就像是花儿最灿烂的时候,她们最
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