女性长寿的秘诀，拿什么拯救你痛经
月经是每个女孩都会经历的一件事情，但是如果你问女性朋友这辈子最让她又爱又恨的是什么？那90%以上的人肯定都会告诉你是“大姨妈”！来了让你讨厌，不来又让你担心的罪魁祸首，就是它。
如果你身边的女生突然有那么几天心情特别不好，特别易怒，那你要离她远点，肯定是每个月的那几天又到了。其实最让女生崩溃的是，姨妈来就来呗，往往还顺带着一些症状，比如痛经。那痛起来，真真是一个惨绝人寰痛不欲生啊，其中的苦真的是只有痛经的人才懂…
痛经主要分为两种：
1.原发性痛经
子宫、卵巢都没啥问题，但是依然痛经的，叫做「原发性痛经」，主要是来月经时体内释放的前列腺素等物质引起子宫肌肉收缩、痉挛，同时，提高周围神经对疼痛的敏感性而产生的。
2.继发性痛经
但是如果通过检查，发现子宫、卵巢、输卵管、阴道有某些疾病，导致了痛经的就是「继发性痛经」。这些器质性病变包括子宫内膜异位症、子宫腺肌病、宫颈狭窄、子宫畸形、处女膜闭锁、阴道横隔等。
痛经的危害：
1、妇科疾病，尤其是乳腺疾病的发病诱因之一
痛经还是妇科病的诱发因素，据痛经1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关，临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。
2、导致女性气血失调，过早的衰老
经期痛经女性总是有面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题，尤其是女性气血失调，体内自由基异常活跃的时候，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。另外，痛经还会引起习惯性流产、早产、小孩弱智等，所以痛经的女性一定要治愈后再生宝宝。
3、夫妻性生活不和谐的早期预兆
痛经是子宫异常最明显的外在表现，而子宫异常则会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，夫妻性生活没有愉悦感，会出现性交疼痛的现象，严重的导致夫妻对性生活产生厌恶。据临床数据统计，将近60%的痛经女性，婚后易出现性欲低下、性冷淡、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。
4、不孕不育的危害信号
据临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。经过大量临床资料的分析后提出，不孕症中伴有痛经者占56%，并发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。所以说为了痛经不影响大家的生育，痛经不管严重程度，医院做个检查。
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大家都知道，一般来说女性的寿命是比男生长的，原因就是比男性多了一个排毒器官——子宫。它有三个作用：1、生育；2、排卵；3、排毒。女人是水做的，月经现象是女性健康的表征，要使女人健康亮丽，就要保护女人健康亮丽之源一生殖系统，经的正常排泄就是排毒。
但如果你痛经的话，月经反而成了一个麻烦事。有的是经前小腹就开始隐隐作痛，甚至是痛不欲生；有的是来了之后，腰酸得似乎再也直不起来，整日坐立难安；有的则是流量太多，近乎血崩，整个人的元气就要泄光了。她们的共同现象都是情绪不稳，不是歇斯底里，就是暴躁易怒，西医不但治不好，自己也不知道该如何来调养。
按摩治疗痛经
1、按摩小腹（增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用）位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。
按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
2、斜擦小腹两侧（具有疏肝理气，止痛调经的作用）
位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。
按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。
3、点揉子宫（刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显着，具有活血化淤、理气止痛的作用）
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
4、揉太冲（具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一些妇科疾病）位置：脚大趾与第二趾之间。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
通过饮食缓解痛经
1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。
5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
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除了以上方法之外，还可以适当的补充一些权威认证的保健食品，从根本上调理身体，由内而外的得到最好的养护。
食用菌中含有生物活性物质如：高分子多糖、β－葡萄糖和RNA复合体、天然有机锗、核酸降解物、cAMP和三萜类化合物等对维护人体健康有重要的利用价值。
现代医疗中，已有很多权威专家开始研究食用菌类的保健品，其中“御坤元”——就是一款成功的以食用菌为主的产品！
食用菌——御坤元
“御坤元”，针对女性寒性体质的问题复方搭配，帮助女性解除生理上的困扰，解除压力，相当对症！实现完美女性三种优雅的外在特质：1）S-SMART(聪明、伶俐)。“御坤元”的成分A和B能将血液中的氧输送到脑部，让您心情稳定，脑细胞更加活跃，增进智慧及反应能力。
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3)S-SEXY(性感）。“御坤元”让您解伴侣风情，这种状态让人无法抗拒，非常性感。
成分A:让心情稳定。
心情稳定了，全身血液循环正常，在月经期间，也就不会有血崩的情况。因此“御坤元”第一个功能就是和血、止痛。一般妇女服用一周期，排除多而黑的经血。经痛、月经不调都将因“御坤元”迎刃而解。而平常则可用于治白带、痢疾、功能性出血与小便不利。
成分B:补阴虚，作用是养血、通经络。
通经络可以促进卵巢分泌，提高激素水平，让女性更具女人味！轻松度过更年期。另外它还有养心安神、减轻压力、调整睡眠；袪风、治劳伤、多汗、血虚、身痛等作用。子宫肌瘤可以不做手术解决。
成分C:它的作用是增强下元（阴道）的收缩。
女性月经过多，类似血崩的现象，是因为子宫颈收缩不良，子宫颈口松弛了，月经直泻而下。造成子宫颈口松弛的原因：一是家事过度（劳心、劳力）而身体虚冷所致；多数的女性是由于分娩造成。成分c能增强子宫颈的收缩韧度，解决身体虚寒原因；提高宫颈敏感，治性冷淡。
成分D:防止贫血
成分D的α-L-古罗糖醛酸，对碱土金属和重金属离子结合能力强，补充贫血者所流失的金属离子，故“御坤元”的中的成分D，可以防治女性贫血，让你容光焕发，精神奕奕！
所以，想要彻底解决痛经，恢复美貌与健康的话，可以选择御坤元试试看，保证有令你意想不到的收获。
“御坤元”还女性生殖器健康，体现十八岁的你如花；三十岁的你如诗；四十岁的你如画；五十岁的你如花、如诗、如画！给女性尊严和地位，让女性活出生命的光彩！
功效：痛经、子宫虚寒、崩漏、闭经、子宫异常出血、子宫肌瘤、贫血；卵巢炎，卵巢囊肿、卵巢癌；乳腺增生、乳房纤维瘤、乳腺癌；性冷淡、不孕症、安胎、白带；黄褐斑、妊娠斑、更年期综合征。
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