视频医生讲解女性长期严重的痛经会有哪些危
全球女性的调查数据显示，80%到90%的女性都在一生中或多或少遭遇过痛经。以小腹疼痛为典型表现，同时造成出血即月经的形成。每逢月经来临或月经期出现肚子疼、腹胀，伴腰酸或者其他不适，均叫痛经。
痛经是指经期前后或者月经期间出现下腹部痉挛性的疼痛，痛经分为两种：原发性和继发性。
原发性经痛常见于年轻女性，并没有盆腔器质性疾病，通常发生在初潮之后1-2年内，成年或分娩后会有所缓解。
原发性痛经常见的病因由于受寒或缺钙镁离子引起子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血，而引起的痛经，多见于子宫发育不良，宫颈口或子宫颈管狭窄，子宫过度屈曲，使经血流出不畅，而造成经血潴留，子宫收缩而引起的痛经。
继发性经痛通常是病理性因素所致，最常见的是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、以及盆腔炎性疾病或者盆腔粘连等。
视频女孩痛经应该如何调理？长期严重的痛经会有问题
老师总结了五个方面：
痛经不通导致量少时，皮肤也不会好，干燥、长包，色斑、甚至干纹——这与激素代谢有关；痛经会加重痔疮；痛经最严重的会导致不孕不育。
经期饮食注意
低脂、低糖、低盐，尽量减少咖啡因和酒精的摄入，减少动物脂肪摄入，长期适量使用植物油烹调对痛经也会有帮助。
减少盐、酒精、咖啡因和糖的摄入可以防止腹痛。
①奶酪类甜品：
芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食，最大问题是会影响到身体对镁的吸收，而痛经与体内缺镁也有关，镁能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，镁缺乏可直接导致情绪紧张。
②浓茶、柿子：
妨碍铁吸收。茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。
③寒性海鲜：
寒性食品海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物，如果你本就体寒，切忌不要在经期吃这些海鲜，以免加重经痛。
④碳酸饮料：
影响营养摄入，降低身体抵抗力。有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。
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