吃水果是每个女人的必修课。梨不仅甜中带酸，吃起来味美汁多，而且现在风干气燥，正好需要梨来清肺润燥~营养价值含有多种维生素和 ：通便秘、利于消化，对心血管也很有好处，吃的时候， 不要去皮，清洗干净即可，梨皮的功效清心润肺、降火生津，若解热止咳...[阅读全文]
很多女性会注重补肾、健脾、润肺等身体重要部位的保健，但是却往往会忽视肝脏。其实，肝脏同样是影响我们身体健康和容颜的重要因素。肝脏不好除了会引发脂肪肝、食欲不振、消化不良等健康状况外，还会直接祸及美貌，导致皮肤粗糙、气色差、脸色暗黄等问题。 ...[阅读全文]
女性保养皮肤吃什么好?保养皮肤的方法有很多，需要掌握正确的方法，否则就会适得其反。那么，哪些食物对皮肤好，哪些食物对皮肤不好呢?在这里，就来为爱美的女性朋友们总结一下女性保养皮肤的饮食宜与忌，快来一起了解了解吧。吃什么对皮肤好？亚麻籽。亚麻...[阅读全文]
“我们每天都在和食物打交道，但是你知道吗？男性和女性的饮食重点各有不同，下面这10种食物最适合女性，多吃可以排毒养颜哦！西红柿1、抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，西红柿还有一定保肝的作用。2、美白：它...[阅读全文]
乌鸡享有“药鸡”的美誉，为民间熟知的滋补强壮之品，也被视为“妇科的圣药”。乌鸡好在哪？乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种 酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡...[阅读全文]
健康的甩肉方法除了日常多运动之外，就是饮食了!平时的时候多摄入一些优质的减肥食物是瘦腰和减肚子很有效的方法哦。下面，总结了8种减肥食品，让你吃出纤细小蛮腰。1、酸奶酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富含钙质和 清，帮助抑制胆固醇。还含有助清肠...[阅读全文]
女人每个月生理期会固定流失血液，再加上生育、流产等也会导致出血。所以，女性比较容易患上贫血。长期贫血容易出现皮肤粗糙暗黄、精神不佳、失眠多梦等症状，因此女人要特别注意补血补铁。除些之外，贫血的女性在饮食上也有所禁忌，以下几类食物应少吃或者不...[阅读全文]
与其相忘江湖，不如点击“蓝字” 一旦气血不好我们就要好好的补血，这样才能让我们看起来更年轻，并且身体更健康，下面几样食物同样可以补气养血，效果很是不错，，仔细来看看他们的功效吧。红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有...[阅读全文]
教你做个漂亮女人（pliaonvren）——不管你长得怎么样，漂亮还是普通，年轻还是年老，只要悉心修炼，都可以做一个气质高贵而优雅的女人。女性经期是一个特殊的时期，饮食方面要十分注意。以下，就来和小编一起看看，女性经期的饮食需知，这些水果千...[阅读全文]
想美白，露出迷人好气色？只要吃这8种食物，就能轻松拥有白皙好肌肤！1.奇异果奇异果被称为是“水果 ”，也是“美容圣果”。其中富含的维他命C和维他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。将奇异果打成汁，放进冰箱冷藏，随喝随取，随时为你的肌肤补充美白...[阅读全文]
天气转凉后胃口大增，每天总是吃不饱，说好的减肥大计一再搁浅。哎，如果吃很多食物还能变瘦就好了。这不，以下10种食物正合你的心思! 鸡蛋 鸡蛋里富含欧米伽3脂肪酸，能加快脂肪的燃烧，也就是说，常吃鸡蛋能保证体重只减不增哟! ...[阅读全文]
在这里，为大家盘点了女性滋阴的食物和食谱，快来一起看看都是怎样的吧。女性需要滋阴的原因总的来讲，我们的人体会因为熬夜、饮食不当、过度劳累等情况出现“阴虚”，而“阴虚”又会导致我们人体虚火上升，这时，我们的身体就会出现上火的症状，但这时我们却...[阅读全文]
之前，在参加朋友朋友婚礼的时候，有一件丢脸至极的事，现在回想起来都觉得很无地自容。也许有人会说，婚礼上有什么丢脸的事啊？不就是酒洒了弄湿衣服，稍严重的就是摔了一跤吸引了所有人的目光呗。我想说，都不是这些！而是我给朋友当伴娘的时候，我最胖就算...[阅读全文]
我们的目的是为了帮助更多的女性朋友，不是简单的让大家看一些美女的图片,这些晒图的朋友在展现自己变美的同时，也为了感谢老师，为了帮助更多的朋友才晒出的自己的这些经历，希望大家有需求的朋友加上老师的 少搭电梯，多走楼梯。爬楼梯是一种非常好...[阅读全文]
聚美伊甸园聚美天下—中国健康美肌抗衰 公司引进海外多项高端美容抗衰成熟配方，为中国女性健康和美丽提供更安全有效、科学专业的产品和服务。衰老是每个过了30岁的男女，都不愿意面对的事情。虽说每个人都会变老，但是有些人却看起来比同龄人要年轻一点，...[阅读全文]
下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味，但营养专家说，这些食物最利于女性身体健康。榴莲能缓解痛经气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，...[阅读全文]
爱美是女人的天性，女人，当然要好好爱自己，如果成了黄脸婆，后悔也来不及！不妨从健康养生食疗方开始，一定要记得自己所需要的黄金食物哦。1灵根：莲藕莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐， 人体需求，补益气血，增强免疫力，...[阅读全文]
大家知道内分泌失调的具体危害都有哪些吗？小编现在跟大家好好说下这个： 揭内分泌失调的危害有哪些：1、肌肤恶化：肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再...[阅读全文]
女人吃什么才能保持年轻？一定要吃燕窝吗？答案都在下边啦！一、莲子莲子富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品。莲子猪肚汤主料：猪肚(一个)、莲子(一把)辅料：葱(两段)、姜(一块)、香葱(四根)、...[阅读全文]
很多女性对于自己的排卵期比较不会的计算，那么女性排卵期要如何计算呢？女性计算排卵期的方法有哪些呢？1、基础体温的测量法 基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持...[阅读全文]
