女性朋友妇科疾病频发跟哪些因素有关系
为什么现代女性朋友容易妇科疾病频发？
其实和工作，压力以及生活习惯有关，
医院妇科主任说有下面4种不良习惯的女性，
都是妇科疾病的最爱哦！
动得少
白天上班，工作忙碌，一坐就是好几个小时，这都是现代白领一族不可避免的问题。接着晚上下班回到家后，除了吃饭、上厕所、洗澡，基本能躺着就躺着，累的都不想动了。
运动量严重不足的女性，容易引发肩颈疾病不说，血液循环更是会受到影响，长期下去可能会造成附件炎、盆腔炎等妇科疾病。
建议每天至少抽出半个小时进行体育锻炼，慢跑、快走、瑜伽、游泳都是很好的选择。坚持锻炼不仅能减肥瘦身，还能提高身体免疫力，减少病菌入侵的机会。
建议女性朋友每天至少保证半小时的运动量，瑜伽、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择，坚持锻炼还能提高身体素质，减少病菌入侵的几率。
吃得少
现代人都有个共识，就是以瘦为美。很多女性朋友每天都喊着要减肥，明明已经很瘦了，还要节食减肥。
节食的时候，光吃蔬菜和水果，肉类一点都不吃，但其实肉类中的脂肪对女性是非常有益的。月经周期、性欲水平、生育能力都跟体内脂肪有关，太瘦的女性体内脂肪不足，体质差，多数内分泌水平会受到影响，导致月经不调、怀孕难等。所以，如果要减肥，要通过合理的饮食和运动相结合，不能随意节食或绝食。
睡得少
年轻人夜生活丰富，要么出去玩，要么在家打游戏，又或者是加班到深夜，总之一不留意就凌晨了。
长期熬夜，铁打的身体也会出问题。晚上的睡眠时间是身体器官的休息和排毒时间，如果这时候还处在活跃状态，久而久之，新陈代谢和内分泌功能都会出现失调，女性会表现为面色发黄、黑眼圈、月经絮乱、免疫力下降等。
穿得少
夏天到了，又是露肩、露腿、露肚脐的时间，一些时尚清凉的衣服，爱美女性的衣柜里总会有几件。
但对女性来说，肩颈、肚脐、脚踝等位置是容易受到寒气侵袭的，而且夏天经常出入空调房，本身宫寒的女性会因此加重症状，出现月经不调。
妇科疾病困扰着很多女性，想要远离这些妇科疾病的困扰预防是最好的方法，那么，在日常生活中预防妇科疾病要怎么做？医院妇科主任告诉您预防妇科疾病做好下面六项措施。
1、常做仰卧起坐
运动是预防疾病的通用方法，多锻炼身体，增强身体抵抗力，这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。
2、内裤卫生很重要
内裤与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生的话私处容易受感染，引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清洁功效物质（建议使用专门的内衣裤清洁用品），内裤清洗后要放在通风的地方晾晒，收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌。
3、内裤不要太紧
女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触，如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦，很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道，细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。所以，预防妇科病内裤不能穿太紧，同时也不能穿颜色太深的内裤，最好选择棉质的内裤。
4、适龄生育
有相关的研究资料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育过程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率，同时可以缓解痛经、推迟更年期。
5、安全规律性生活
有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以缓解压力、放松心情，但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话，妇科疾病很容易找上门，因此，预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。
6、注意饮食营养
想要拥有健康的身体，饮食是不可缺少的一部分，女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把体重控制在正常范围内，不要太胖也不要太瘦。
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