女性健康常识4招帮助护理女性私处健康
女性的私处健康非常重要，私处是脆弱的，只有好好保养私处才能有效预防女性疾病。女性私处保养和日常清洁护理是分不开的，给女性介绍私处护理的四大原则，希望对女性私处保养有所帮助。
做好私处清洁护理
霉菌可以在外阴、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。
勤洗澡，勤换洗内裤，切勿过度清洁。不要因为天气冷了就偷懒不注意清洁，不洁的环境可是细菌大量繁殖的温床。
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
保持健康的生活方式
睡眠是女性恢复体力，保证健康，增强肌体免疫力的一个重要手段。女性要放松心情，保持良好的睡眠，同时要注意饮食健康，注重体育锻炼，提高体质，有效防预病菌侵袭。
很多职业女性因工作需要长期伏案，臀部长期负重，血液流通不畅，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。所以久坐的女性要坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。
挑选合适的内裤
少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。内裤中化纤成分会产生静电，静电在体内堆积，会引起血清中钙含量会减少，脑神经视网膜电流传导异常，影响中枢神经，出现头晕，头痛，烦燥，失眠，更为严重的是干扰人体血液循环，免疫系统，引起心率异常和心脏早博，而且化纤材料不透气，不吸湿长时间穿着容易引起各种皮肤病。
私处清洁避免感染
私处清洁是每位女性每天都会做的事，但是清洗方法不正确，照样会带来感染，引发女性疾病。清洗私处的水、盆、毛巾、清洁液等都是有要求的，不是随随便便的清洁就能保证私处健康。水最好用温开水，有专用的毛巾和盆，清洁液也要不刺激肌肤的温和型才能保证私处清洁。
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