长期单身怎么办要不要考虑下成为自婚族
导语
虽身在人群却如处孤岛，越来越多的现代人都或多或少的感觉到孤独，而没有任何一种感觉是毫无存在价值的的，孤独感也是。你知道世界上有一群人选择“自己嫁给自己”吗？一起来看看吧！
FüreinigewenigemagesindemkuriosenMini-Trendder?Selbst-Heirat?münden,beidemMenschensichselbsteinenRingansteckenundewigeLiebeversprechen.
有一些人成为了“自婚族”：他们给自己戴上戒指，然后承诺将会爱自己一辈子。
FürvieleanderejedochisteseinunglücklicherZirkelschluss:Wereinsamist,neigteinerneuenUS-Studiezufolgedazu,inderFolgeimmermehrumsichselbstzukreisen.Undausgepr?gteSelbstbezogenheitwiederumverst?rktaufDauerdieEinsamkeit.
对大部分人来说这是一个恶性循环。一项美国的研究调查显示：一个人要是感到孤独，慢慢地会越来越以自我为中心。另一方面，太过于以自我中心，也会慢慢地加强孤独感。
KurzfristigseiEinsamkeitevolution?rdurchaussinnvoll,dennsiebringedenEinsamendazu,dieeigenenBedürfnissewahrzunehmenundmotiviereihn,seineSozialkontaktezupflegen,schreibenderPsychologeJohnCacioppovonderUniversit?tChicagoundKollegenimFachmagazin?PersonalityandSocialPsychologyBulletin?.Langfristigaberseisiesch?dlich-sowohlfürdiek?rperlichealsauchdiementaleGesundheit.
芝加哥大学的心理学家JohnCacioppo和他的同事在专业杂志?个性与社会心理学杂志?中写道：短期的孤独是绝对有意义的，因为他会让孤独者意识到自己的需求，并且鼓励他们去维护自己的社交。但从长期来看，孤独无论是对生理健康还是心理健康都是有害的。
DerPsychologeCacioppoforschtseitJahrenzurEinsamkeit-indiversenStudieninverschiedenenL?ndernfanderheraus,dasssichimSchnittetwa30bis40ProzentderBev?lkerungeinsamfühlen.
近些年来，心理学家Cacioppo一直致力于研究孤独这个课题，他通过在不同的国家做不同的研究中发现，平均有30%到40%的人感觉到孤独。
FürdieneueStudiesichtetendieForscherDateneinerumfassendenGesundheitsuntersuchung,beidervonbisrundAmerikanerzwischen50und68Jahrenj?hrlichbefragtwurden.Eszeigtesich,dasseinsameTeilnehmernacheinemJahrmehrSelbstbezogenheitzeigten.DieshattendieForscherdurchauserwartet.überraschtwarensiejedoch,dassSelbstbezogenheitsichauchalsIndikatorfürEinsamkeitherausstellte.
在至年间进行的调查研究中，共有名美国人参与了这次调查，年龄段为50至68岁之间。研究人员把此项研究中非常全面的健康数据整理了出来，调查结果显示：感到孤独的参与者在一年后展现出了更为明显的自我中心主义。这个结果正如研究人员所预料的一样。但是让他们惊讶的是这种自我中心主义被证明是孤独的标识。
ObdieseZusammenh?ngeauchdenMini-TrendzursogeanntenSelbst-Heiratverst?rken,istnichtbekannt.IndenUSAundinJapangebensichzunehmendFrauenselbstdasJa-Wort.DabeigehtesoffenbareinerseitsumeinBekenntniszusichselbst,andererseitsauchdarum,einmalBrautzusein-auchohneMann.
这种孤独与自我的相互联系，是否会加强社会的自婚趋势，尚且不可下定论，在日本和美国，有越来越多的女性决定和自己结婚。一方面，他们想要给自己一个交代，另一方面，她们只是想当一次新娘——即使没有丈夫。
Cacioppobetont,dassjemand,deralleinelebt,nichtzwingendeinsamseinmuss.VieleSinglesliebtenihreUngebundenheit.UndauchmitMenschenumsichherum-inSchule,JoboderPartnerschaft-k?nnemansichchronischeinsamfühlen,weilechtegegenseitigeAnsprachefehle.DennebendieserAustausch,nichtAlltags-Unterstützungoderblo?eGesellschaft,seiwichtig.
Cacioppo强调，那些独自生活的人并没有受到强迫而变的孤独。很多单身汉很喜欢这种无拘无束的生活。还有一些人即使和身边的人相处，在学校，工作单位或者在伴侣面前，他们也会渐渐感到孤独，因为他们之间缺少真正的相互交流。交流本身是非常重要的，并非只是日常生活需要或纯粹属于社交行为。
IneinemInterviewempfahlCacioppoEinsamen:?MachenSieeinEhrenamt,dasSieerfreut.WennSieineinerSuppenküchearbeiten,werdenSiepl?tzlichfeststellen,dassandereMenschenwirklichnettseink?nnenundmitDankbarkeitreagieren.?
在一次采访中Cacioppo建议孤独者们：“您可以去做一份自己喜欢的志愿工作。如果您在施粥所工作，您会突然发现其他人可以如此善良友好，还会向您报以感激之情。”
IndenUSAlebenheute30ProzentmehrMenschenalleinals.AuchinDeutschlandsteigtdieZahlderSingle-Haushalte,warenesfast40Prozent.NuretwajedersechsteAlleinlebendewareinjungerSingleunter30,mehralseinDrittelwaren?ltereab64Jahren.
与年相比，在今天的美国,独居者多了30%。如今在德国这种独居者的数量也在增长，到年独居者人数占了总人数的40%。每六个独居者中就有一个三十岁以下的年轻人，其中还有超过三分之一的是六十四岁以上的老人。
kuriosadj.奇特的，希奇古怪的
mündenvi.(江,河)流入，属于……
ewigadj.永远的，永恒的
derZirkelschluss循环论证
aufDauer长期的
dieSelbstbezogenheit,-自我中心主义
derIndikator,dieIndikatoren指示器
dasJawortgeben（女方）同意（求婚，结婚）
dieBraut,dieBr?ute新娘，未婚妻，姑娘
chronischadj.慢性的
dasEhrenamt,dieEhren?mter志愿工作，名誉职位
译者：Pinockhio
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